Prenez soin de vous ! Le Centre Intercommunal d’Action Sociale (CIAS) des Vallées du Haut-Anjou invite les seniors à des ateliers bien-être pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
- lundi 16 mars : atelier relaxation de 14h30 à 16h30
Fabrication d’une huile de massage, gommage, automassages des mains et temps de relaxation.
- lundi 24 mars et lundi 30 mars : ateliers sophrologie de 14h à 16h
Atelier 1 : Bien vivre son corps et ses émotions
Atelier 2 : Alléger ses pensées et retrouver le sommeil
Rendez-vous à la salle communale de Gené.
Gratuit | Présence recommandée sur les 3 séances
Inscription obligatoire auprès de Laurie Lo Pinto :
- 07 57 47 70 77
- l.lopinto@valleesduhautanjou.fr